５秒の法則って知ってますか？
こんにちは！タリン（@rintalog）です！
これは簡単に言うとなんでも５秒以内にやってしまうというもの。
悩んでないで５秒以内に行動してしまうということです。
５秒以内に始めちゃおう！
これの５秒の法則は僕が考えたわけではなく、YouTubeチャンネル「クリスの部屋」で紹介されていたものです。
なぜ５秒以内にやるのかというと、５秒以上考えて続ける人はやらなくていい理由を考え出すそうです。
こんな感じでどんどんネガティブなことを考え出してしまいます。
ただ、これは考え始めて５秒がたった後に思い浮かぶことです。
なので、ネガティブなことを考え出すにやってしまえば、やらなくていい理由に支配されなくなります。
５秒の法則を実践することで、爆発的に行動ができます。
行動することで成長スピードも圧倒的に増えるでしょう。
これは何も成長速度を上げるためじゃなくても使えることです。
応用ができます。
たとえば、早起き。
朝って眠くて起きるの超つらいですよね。
朝が苦手な人なら共感してくれる方多いと思います。
僕も朝弱いんですよ。
布団の中で、
みたいな感じになってませんか？
この５秒の法則を使うことで、目が覚めたら速攻で布団から出ます。
そして速攻で顔を洗います。
朝食の準備をします。
気づいたらもう起きてるんですよ！
もう起きて行動しているんです！
一度起きて行動し始めちゃえばなんとかなります。
起きないでずっと布団の中にいて時間が経つほうがつらさは増します。
つらいのは最初だけ
５秒の法則に従い５秒以内に起きる。
これ言葉では簡単に言いますけど、かなりつらいです。
って感じですよね。笑
これ最初に言っておきますが習慣づく前はきついです。
ただ、逆につらいのは最初の５秒だけです。
起きて活動してしまえばそんなつらくないです。
５秒の法則では５秒以内に行動し始めることでやらなくていい理由を考える前に行動できるのがメリットです。
実はメリットはもうひとつあります。
つらい時間、無駄な時間を短縮できるのです。
たとえば何かやらなくちゃいけないことがあるとしますよね。
課題なんかでもいいです。
それを今すぐやりたくないからやらずに後回しし続けます。
それは今すぐにしなくては済みましたが、やり始めるまでずっと頭の片隅で考えるはめになります。
これは考えてるときに時間を使っているので非常に時間の無駄ですし、悩みんだり考え続けないといけないのでつらさがその期間ずっと続きます。
なので今すぐにでもやっちゃったほうが、結果的には時間を無駄にしなくて済みますし、つらさも軽減します。
つらいのは最初だけで済むのです。
まとめ
５秒の法則をまとめるとこんな感じになります。
①どんどん行動できるようになる
②成長スピードが上がる
③つらいのは最初だけ
５秒の法則は最初は大変な部分もあります。
毎日続けるのも大変です。
ですけど、自分から意識的に変えていくことで習慣化することができるようになります。
習慣化できるようになれば意識して考えなくても、自然とできるようになります。
僕も習慣化まではいってないのですが、習慣化できれば最強だなと思いますね。笑
皆さんも５秒の法則、試しにやってみてはいかかがでしょうか！
ではまた！
